讓垂直律動機培養你的運動習慣，搭配五個動作，讓運動跟按摩效果提升更有感！

不想出門曬太陽又想跑步運動的你必看！最適合居家使用的兩款跑步機。

JHT FIT瑜珈系列不僅時尚漂亮，高顏質的外表下，實力也是令人刮目相看 這一系列的商品真的很深得人心，更重要的是價格還非常親民唷！

久坐導致的下半身問題也是很多，例如容易肥胖、水腫、肌肉緊繃等等 這邊推薦5個網友大推的法寶，輕鬆和這些困擾說掰掰

眼睛工作量有多大？從早上一睜開眼睛就看LINE，到通勤滑社群、上班看螢幕、中午追劇，到下班後睡前繼續滑手機......，這樣算算發現眼睛幾乎14小時以上都在看3C(天啊!!

天天坐辦公室數個小時的上班族，很容易有頭痛、眼睛酸澀、肩頸痠痛等狀況  再加上工作壓力、錯誤姿勢、生活方式等等，一不小心就可能出現職業病  然而，其實只要簡單幾個穴道按摩，搭配好用的小工具，不需花大筆時間和金錢就能天天全身舒暢 現在，從頭部開始輕鬆保養吧！

跑步機一直都是居家運動的第一選擇器材，不用另外學習姿勢或是動作，總之跑起來就對了！ 然而，看似單純的跑步機，挑選起來卻是需要學問的，找到一台命定的跑步機能讓跑步樂趣大幅提升，甚至讓家人也一起動起來唷！