眼睛一天看 3C 14小時以上?!眼部按摩好重要

最近朋友眼睛不舒服去看醫生，結果發現眼睛裡有結石(大驚

這才開始思考眼睛工作量有多大？從早上一睜開眼睛就看LINE，到通勤滑社群、上班看螢幕、中午追劇，到下班後睡前繼續滑手機......，這樣算算發現眼睛幾乎14小時以上都在看3C(天啊

看3C很傷眼的一大原因是，使用3C產品時會忘記「眨眼」，從一般平均每分鐘約 12到14 次減少至6到7次，因為淚液揮發造成眼睛疲勞、乾澀，進而導致眼部佈滿血絲、痠、澀、脹、痛.....等各種症狀

除了閉眼休息，熱敷眼部也能舒緩眼睛疲勞，如果使用眼部按摩器還可以針對穴位按摩，增加眼部血液循環，改善黑眼圈、乾眼症、睡眠品質等等

從朋友的例子可以看出讓眼睛適當休息、做好保健很重要，這邊整理了眼部按摩的幾大好處：

〔眼部按摩的益處〕

• 美容祛斑、淡化眼周皮膚紋路與眼袋
  
  適當進行眼部按摩，可以促進眼部皮膚的新陳代謝，阻止肌膚衰老和浮腫，使眼周肌膚更加富有活力和彈性
   

• 使眼睛明亮、緩解視疲勞
  
  眼部按摩能有效促進眼部組織的微循環，使眼睛明亮清澈、視物清晰，同時緩解視疲勞
   

• 抑制神經衰弱、改善睡眠
  
  眼部按摩也能促進面部血液循環，降低腦部血壓、放鬆神經，改善用腦過度及神經衰弱引起的失眠狀況，讓人明顯感到神清氣爽
  

做好眼部保健真的好處多多！如果自己或是身邊人有眼睛疲憊相關困擾，可以試試眼部按摩！

然而，眼部非常脆弱、穴位也很多，如果按錯方向或是力道過強，很可能反而讓眼周產生更多細紋甚至讓眼睛受傷唷！

不妨考慮購入一台專業的VR睛放鬆眼部按摩器，不只能夠自動適當地按摩讓人徹底放鬆，還有溫熱功能，再也不用擔心熱毛巾涼掉啦~

〔使用眼部按摩器的好處〕

• 符合人體工學、智慧按壓
  
  VR睛放鬆眼部按摩器擁有專業貼合眼部C型曲線，達到精準按摩的效果
   

• 恆溫設計，有效放鬆且環保便利
  
  VR睛放鬆眼部按摩器的紅外線溫感熱敷能夠快速放鬆眼部，搭配輕便機身，隨時都能徹底放鬆眼睛和心靈~
   

• 搭配音樂建立眼部保健習慣，開啟儀式感美好生活
  
  任何的好習慣都是堅持下去才會看見明顯成效！挑選適當的心儀按摩器，用美好的音樂和按摩建立儀式感，讓上班日也是療癒日吧！